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Quando as coisas não andam bem na sua cabeça, não andam bem em lugar algum.

Se é o nosso cérebro que comanda os demais processos de funcionamento do corpo humano, por que os cuidados com a saúde mental costumam ser facilmente deixados para depois?

Para refletir sobre isso, é essencial pensar sobre como andam as condições psicológicas da mente, a qualidade dos relacionamentos, o estado emocional e outros aspectos da nossa saúde que nem sempre deixam marcas físicas – às quais geralmente despertam primeiro a atenção.

Que tal refletir sobre como você tem procurado estabelecer esse equilíbrio tão fundamental à sua saúde?