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Pausar também significa cuidar

Permitir essa pausa ao corpo e à mente é uma atitude que representa autorrespeito. Os excessos da rotina, seja de informações, seja de afazeres, exigem de nós mesmos esse descanso para restaurar as energias. Por isso, não se esqueça de que, ao lado dos excessos, sempre é preciso haver tempo para descansar – essa é uma necessidade do nosso corpo e da nossa mente!

Pausar também significa cuidar.