BLOG

5 formas de apoiar uma criança com TDAH

Hiperatividade, desatenção e impulsividade são os três sintomas centrais do TDAH e começam a manifestar sinais desde a infância – podendo persistir até a vida adulta. Para lidar com os efeitos do transtorno na rotina da criança, é importante compreender como o TDAH pode influenciar o dia a dia dela e criar estratégias para ajudá-la. Veja algumas:

🔹Organize uma rotina com ela, criando um espaço organizado e tranquilo para os estudos, aderindo ao uso de cronogramas, post-its (como uma alternativa mais lúdica);

🔹Incentive-a a concluir as atividades, com tempo de iniciar e finalizar, mostrando a importância de não as interromper (devido aos estímulos do ambiente que podem distraí-la);

🔹Dê à criança feedbacks sobre os seus comportamentos: elogie os positivos, mas não esqueça de orientar quando a situação for negativa;

🔹Desenvolva com ela jogos e brincadeiras que a permitam se organizar através de regras, para que assim ela aprenda a participar e entender o que é ganhar, perder ou empatar.

🔹Descanso é muito importante. A hiperatividade do TDAH pode fazer a criança se esgotar fisicamente mais rápido e, por isso, lembre-se de incluir momentos de cochilo durante o dia.